Caminhar não é somente exercício e saúde, mas fuga, socialização, observação, exploração de lugares e conhecimento do local onde mora e ideias. Indicadores científicos apontam que as caminhadas reduzem os gastos com saúde , mesmo a  prescrição de caminhada sem supervisão da prática foi efetiva em melhorar a aptidão física da amostra geral e em diminuir o risco cardiovascular específico dos indivíduos com fatores de risco . Faço minhas caminhadas sempre à tarde, após o trabalho. Nada que é feito com pressa e preocupação presta. Por isso as caminhadas nunca devem ser realizadas antes dos compromissos. Caminhadas devem ser feitas sem preocupações e sem hora para voltar. É delicioso "andar despreocupado sem saber a hora de voltar", como já disse o RC. A caminhada de ida deve ser rápida e puxada. Já a da volta deve ser suave, de exploração e observação, parando aqui e ali para observar, conversar, perguntar besteiras etc Também pode escolher um dia (geralmente a quarta ou sexta-fe

Passar o sábado ou domingo pedalando não tem preço. Pedalar é realmente tudo isso. Pedalar é passar o dia feliz, esquecer os problemas, socializar, interagir com os colegas, fortalecer os laços de amizades, trocar ideias, conhecer locais turísticos, visitar paraísos naturais, manter contato com a natureza, rir, brincar, se divertir, fazer exercícios, celebrar, festejar e ser feliz.    Sim. Pedalar é tudo isso. Não tem sensação melhor do que sair de casa de bike com o vento soprando e o sol batendo na cara. O mundo colorido e brilhante esperando para festejar o dia de folga. O ar com cheiro de natureza refrigera o corpo, canta nos ouvidos e faz a respiração mais leve. O brilho do sol faz as cores mais vivas e alegres. A natureza parece agradecer a contemplação do ciclista.  Junto com os colegas certos e escolhidos a dedo, o ambiente fica mágico. Pedalar em grupos grandes tem a vantagem de passar uma sensação de segurança maior. Eu prefiro pedalar em grupos pequenos, de no máximo seis pe

O narcoestado brasileiro segue firme e forte. Mas por que o Brasil tolera facções criminosas ?  Primeiro porque a maioria da população votante quer e aprova com seu voto políticos corruptos, bandidos e defensores de bandidos;  Segundo porque parte dos políticos brasileiros são candidatos de traficantes, com campanhas pagas por estes; O terceiro é resultado dos dois primeiros: não há leis com penas duras que façam justiça para esses criminosos; Quarto devido as maciças pregações ideológicas fazendo apologia as drogas feitas por maconheiros e cheiradores de cocaína (jornalistas, cantores de rap, funk e outras porcarias, militantes políticos, integrantes de ONG e professores); Quinto devido aos viciados, principais patrocinadores dos traficantes e responsáveis por toda violência decorrente do tráfico de drogas; Sexto é devido a sociedade que aceita o "maconheiro social" como se fosse normal patrocinar roubos, assassinatos, estupros, morte de inocentes por balas perdidas ou por

Algumas coisas nunca foram de gente decente. Outras já foram, mas deixaram de ser. Aqui apresento a relação de algumas delas. Atualmente são raras as coisas que são de gente decente. Está cada vez mais difícil conduzir a família para coisas boas, construtivas, decentes e que não batam de frente com princípios fundamentais para sobrevivência da família e da sociedade organizada. Ideologias loucas estão sendo pregadas e fomentadas maciçamente pelos meios de comunicação. Grande parte da população continua aceitando, fomentando e celebrando coisas diabólicas. Uns acham que são coisas decentes, outros fingem que aceitam por interesses pessoais ou porque não é na família deles e acham que nunca vai chegar neles. Alguém publica um artista com distúrbios ou transtornos sexuais ou mesmo se drogando e todos dão likes para agradar quem compartilhou (geralmente famosos ou empregadores). Pimenta no rabo dos outros é refresco, mas um dia alguém pode enfiar no seu.    Eis algumas dessas coisas que n

Por décadas o povo compreendeu, aceitou, valorizou, consentiu, foi conivente e celebrou ideologias contrárias a família, a sociedade e aos seus próprios princípios. Os objetivos que tanto almejaram foram atingidos. Quase três décadas de doutrinação de jovens e crianças deu nisso. Programas de TV e publicações em redes sociais com ideologias destrutivas sempre tiveram grande aceitação pela maioria da população. Quanto mais destrutiva é a ideologia, mais likes recebem dos seguidores. Quanto mais o professor ensina porcaria, mais é aceito pela sociedade. Até o Método Científico (MC) foi substituído pela ideologia da pedagogia do oprimido ( What the hell is that? ). O Efeito Halo salva artistas, influencer e outros idiotas. A verdade é que a população sempre concordou, consentiu, fez apologia  e divulgou essas ideologias ad nauseam . Agora estão colhendo os frutos de todo esse esforço na forma de dependentes químicos, distúrbios ou transtornos sexuais, estupros e assaltos. Depois de tant

Seja no Brasil ou em qualquer outra parte do mundo ninguém quer ser empregado. Mesmo os que dizem que amam e adoram o trabalho, o chefe e a empresa, na primeira oportunidade são os primeiros a caírem fora. Nunca quis trabalhar para os outros na condição de empregado. Sempre ouvia as lamentações dos meus parentes. Na escola, ainda na sétima série, disciplina "Técnicas Comerciais", o professor falava da relação empregado-patrão. E não achei nada agradável e até doentia a relação que deveria ser a "correta".  Lembro que na época questionei o professor sobre a forma correta de se comportar: "correta para quem?" Perguntei ao mestre. As recomendações eram: nunca faltar ao trabalho, chegar na hora, sair sempre depois do horário, não sair para ir ao banheiro ou beber água muitas vezes ao dia (programar o organismo), nunca recusar uma tarefa dada pelo chefe, não falar mal do chefe e nem da empresa, sempre se prontificar a fazer hora extra e trabalhar nos feirados,

O que acho mais interessante é o fato de todo mundo saber que o sistema está errado e desandando e ficar fingindo que não sabe.  Por décadas foram pregadas ideologias como "votar para mudar"(mas nunca mudou) "deixa que a polícia resolve" (quase nunca resolve), "respeitar as autoridades porque foi Deus quem colocou" (mesmo sendo bandidos), "não reaja a assaltos, chame a polícia" (mesmo só chegando 5 horas depois) e outras baboseiras. Enquanto existir polícias e tribunais subordinados aos governadores dos Estados, nada vai se resolver. O jogo de interesses e o toma lá dá cá são grandes. Crimes, principalmente de corrupção, podem não ser investigados. Sumir com provas é a coisa mais fácil do mundo, principalmente quando há sigilo e poucas pessoas tem acesso. É preciso tirar completamente o poder dos governadores sobre as polícias. Já está provado que o atual modelo NÃO funciona. ONU não tem competência e nem capacidade par dá pitaco na política int

Mostrar bandidos, sejam menores ou não, como se fossem vítimas, é mais um mau caratismo jornalístico. É assustadora a tara que alguns jornalistas tem por bandidos. E quando os tais são empregados de emissoras de TV com proprietários ou gestores porras-loucas, maconheiros e cheiradores de pó, a ideologia ganha asas. Bandidos nunca foram vítimas de nada, muito menos da sociedade. Até admito que alguns possam ter sido vítimas do Estado. No entanto, os cidadãos que trabalham ou são empresários são mais vítimas ainda (do Estado e dos bandidos). E ninguém faz reportagens vitimizando as verdadeiras vítimas. A quem interessa esse tipo de reportagem? Quem está patrocinando? Quem solicitou esse tipo de reportagem? Quem está pagando a campanha dos parlamentares que defendem bandidos? Quanto o magistrado recebeu e de quem  para soltar o traficante rico e perigoso? A quem interessa essa inversão de valores mau caratista?  São perguntas que o brasileiro baixo (não, não é médio) nunca faz. Interessan

O mau caratismo agora é fingir que o Estado não é incompetente e que precisa desarmar a população. Isso mesmo. Primeiro fingem que o Estado brasileiro não é incompetente para avaliar a aptidão, capacitar e garantir a eficácia das ferramentas de gestão para habilitação de pessoas ao porte de armas. Depois fingem que os próprios habilitados pelo Estado, como os policias, não fazem merda, como por exemplo, beber armado, atirar em pessoas desarmadas, atingir inocentes com balas perdidas, atirar nos outros por causa de uma briga de trânsito etc Quando é para justificar o desarmamento, as ferramentas de gestão não valem ou não são suficientes para avaliar aptidão e capacitar pessoas ao porte de armas. Mas quando é para habilitar policiais e puxa-sacos do Estado, valem. E quando mostramos os habilitados do Estado, como policiais, fazendo merda, desconsideram a incompetência do Estado em avaliar e capacitar e até a ineficácia das ferramentas de gestão que fingem não serem eficazes. Se fazem me

Essa pérola foi atirada pelo padre de Aparecida, no Dia da Padroeira, por ocasião da visita do Bolsonaro ao evento. Que tal seguir esse conselho? Parece que não somente o padre, mas muita gente também concorda com isso.  Deixar que outros países invadam o Brasil e escravizem os brasileiros, principalmente os muçulmanos, onde consta no corão que os infiéis devem ser mortos, é melhor do que ter armas. A tropa de paz da ONU com bandeirinhas brancas pregando o amor para ditadores assassinos sanguinários e terroristas deve resolver conflitos armados. O padre e seus pares concordam também que ser assaltado, estuprado e até assassinado por bandidos é melhor que ter armas. Afinal os bandidos e os outros países só vão amar a pátria se a pátria estiver desarmada. Foi o que ele disse. A imbecilidade desse povo é assustadora. Olha que maravilha: exército, polícias e cidadãos todos desarmados, de mãos dadas pela ruas e cantando: " Neste dia, ó Maria, nós te damos nosso amor... ". Lindo, l

Essa é a história de Lula, o paulisssta do nordeste. Lula (Lucivaldo) estava entediado com a vida mansa da pacata cidade do interior de PE. Tinha uns primos que foram para São Paulo ("Sumpalo", como chamava sua mãe sem dentes) e se impressionou com as fotos que eles mandavam mostrando a boa vida que tinham. Lucivaldo era para ser "Valdo", mas como não pegava bem chamar seu irmão Merivaldo de "Méri", o apelidaram de "Valdo". Lula pegou um dinheiro que ganhou na olaria em que trabalhava, arrumou as malas e "foice".  Na capital, um dos primos foi recebê-lo na rodoviária e conduzi-lo até a casa onde moravam. A ficha de Lula começou a cair quando chegou no local. Um quarto alugado de um vão dentro de uma favela. O banheiro era coletivo e ficava fora do quarto. Dentro do quarto, um fogão duas bocas, prateleiras e duas camas, onde dormiam os dois primos e suas esposas. Ele perguntou onde iria dormir. Responderam que no meio, entre as duas cama

Ideologias toscas é o que não faltam no mundo, graças as incansáveis pregações apologéticas dos alienados de plantão. E as maiores vítimas são os adolescentes retardados (desculpem o pleonasmo). As ideologias (principalmente as toscas) quando pregadas entram rasgando nos ouvidos de quem não acredita em idiotices. Não vão além disso e não causam outros problemas. O problema começa quando são impostas por ideólogos que estão numa posição circunstancia ou hierarquicamente superior aos destinatários da pregação. Quando o Estado, por meio de leis e de autoridades, professores e organizações, empurram suas ideologias goela abaixo nos outros, vira coação. É o que mais ocorre em escolas e órgãos públicos. Se o aluno não responder de acordo com a ideologia (geralmente política) do professor, é reprovado. Da mesma forma, funcionários de estatais que não compactuam com a mesma ideologia política dos superiores, são perseguidos nunca são promovidos. Ainda há uma coação velada nessas situações. Con

Tatuagens sempre foram utilizadas por povos hostis e bárbaros. Nos tempos modernos as tatuagens voltaram com força nos presídios dos EUA. Todo bandido ou maconheiro que se preza tem uma tatuagem em local visível. E quando a tatuagem não está em local visível, vale de tudo. De adequar as roupas com cortes e decotes específicos até mesmo deixar de usar certas roupas que encobrem as horríveis manchas na pele. Eu acho que tatuagens deixam as pessoas com aspecto de maconheiro e passam a ideia de irresponsabilidade, sujeira e porra-louquice. Prova disso é que todo bandido, maconheiro, favelado ou as três coisas tem uma. Piercings passam a ideia de coisa nojenta (criam pontos de pus no local), gente sebosa, fedida e irresponsável. Tatuagens passam a ideia de que o portador é maconheiro, irresponsável e indisciplinado. Nem todo tatuado é maconheiro, mas todo maconheiro é tatuado. E quem se enche de tatuagens tem sérios problemas mentais. Essa é a minha  opinião. É minha percepção. É o que eu a

Com pose de erudito, um crente em Jesus me fez essa pergunta. O que eu respondi? Vejamos... Essa questão foi levantada por Jesus na bíblia: 36 " Pois, que adianta ao homem ganhar o mundo inteiro e perder a sua alma? " (Marcos 8:36). Deveria ser obrigatório pregadores ideológicos perguntarem antes da pregação se os interlocutores acreditam na ideologia deles. É ideologia religiosa, política, trabalhista, legal, jurídica, porra-louca, de esquerda, de direita, de centro... Eu poderia ser espírita, muçulmano, ateu, hare krishna ou qualquer outra coisa que não fosse cristã, com uma visão completamente diferente dessa passagem aí, mesmo que acreditasse nela. O que respondi? 1-Primeiro você tem que provar que alma existe; 2-Segundo você tem que provar que quando a gente morre a alma vai para algum lugar; 3-Terceiro você tem que provar que se eu seguir a sua religião vou salvar a minha alma; Depois que você apresentar essas provas é que eu vou começar a me preocupar com essas coisas.

No nordeste corre a ideologia da mulher furada e da mulher cabaço. Enquanto a mulher cabaço é valorizada, a mulher furada é depreciada. Esta é mais uma das muitas ideologias presentes nas mentes dos brasileiros. Mulher furada é a mulher que não é mais virgem. Mulher cabaço é a que ainda é virgem. Sempre tive uma relação muito boa com as mulheres e consigo arrancar informações confidenciais com certa facilidade. Casei com duas virgens, sendo que a primeira não deu certo (mesmo sendo cabaço). Com a segunda, que estou com ela até hoje, o casamento deu certo. E faria tudo novamente. Antes do meu primeiro casamento eu também era adepto da ideologia da mulher cabaço ou a de que deveria casar somente com mulher cabaço. Assumir mulher furada, que foi de outro, era coisa de pedreiro porque iria tapar buraco dos outros. Após o primeiro casamento essa ideologia já não estava tão forte em minha mente, mas ainda dou preferência, me sinto mais atraído e admiro as cabaços. As virgens sempre me atraír

S empre que algum cidadão é entrevistado por alguma emissora de TV sobre assaltos é logo induzido pelo jornaleiro entrevistador a mudar o foco para o "não tem polícia". Eis que temos mais um mau caratismo ideológico. Na foto temos um cidadão apontando arma para um bandido que tenta assaltar a caixa de um supermercado com uma faca. Se fosse um galinha medrosa (geralmente não policial), até ele também seria assaltado. O que mais temos hoje são bandidos assaltando à luz do dia, inclusive policiais em serviço para roubar armas, coletes e até fardamentos. Mas ninguém presta atenção a isso. Top mesmo é dizer que os assaltos acontecem porque não tem iluminação ou porque não tem polícia. Se disser que é por causa disso o jornaleiro de plantão coloca a reportagem no ar. Se não disser o que eles querem para alienar retardados não colocam a reportagem no ar. Para esses alienados, basta colocar iluminação e policiamento nas ruas que os assaltos acabam. Mas..., mas..., quase todos os assa